Japp, precis de orden skrek min hjärna igår!! "Jag vill ha massor av socker NU!!"
Gjorde allt för att tvinga bort detta j--la sötsug!! Gick en promenad, drack en massa vatten, tuggade lite tuggummi och åt frukt. Men INGET hjälpte!! Godiset, som tyvärr fortfarande finns kvar i hemmet, hånlog mot mig och sa "kommsi, kommsi, så ska vi mysa lite"!!! Tillslut höll jag på att gå upp i atomer!!! Men så tänkte jag, näe du din dj---l!! Du ska inte få mig att gå i fällan!!
Räddningen blev 1 dl lättglass tillsammans med 2 inlagda persikohalvor och några Viktväktargodisar som jag hittade längst in i en låda!! Sen lade sig lugnet i kroppen! :)
Jag blev faktiskt väldigt stolt över mig själv att jag inte "trillade dit". En liten seger är det allt!! :)
För övrigt så förflöt dagen i lugnt tempo. Jag gick en promenad på 35-40 minuter i den nedgående solens ljus. Var härligt!! :)
Innan prommenixen slappade jag i soffan framför datorn och tittade på sista Morden I Midsomer.
En epok som går i graven nu när John Nettles, som spelar Tom Barnaby, inte kommer att vara med längre. Kommer inte att bli sig likt i Midsomer!!
Åt gjorde jag ju givetvis även denna dag! :)
Så här såg min matdag ut:
Brunch: Havregrynsgröt med lättmjölk och lågkaloriesylt
1 ägg
2 Frökusar med l&l
Lite majonnäs
Mellis: 1 aplelsin
Middag: Fullkornspasta
Kelda ostsås
Morot, gurka
Mellis 2: 1 dl lättglass
2 inlagda persikohalvor
10 v-v karameller (0,5 points)
Kvällis: 1 stor kopp te
2 Frökusar med l&l
2 skivor kalkon
Idag hade jag en plan att efter jobbet åka till Fysett och kolla läget. Kanske skriva in mig på 3 månader och prova hur det känns.
Men min plan gick i stöpet tack vare att jag jobbade över.
När jag var färdig med matvaruinköp och annat så var klockan nästa 17,00 och orken tröt. Hade gärna tagit en prommis istället, men det blir så snabbt mörkt!!! Gillar inte att gå ut och gå i mörkret ensam, lite läskigt!
Men imorgon ska jag banne mig ta mig till Fysett! :) Återkommer om detta!! :)
Ja just ja, jag har ju ätit idag med!! :)
Flöljande har jag stoppat i mig:
Frukost: Gissa vad!!!! :) Som vanligt!! :) Ca kl 05,30.
Sen blev det 2 Frökusar med l&l, två skivor 17% ost.
1 kopp te
Mellis: 1 äpple på stående fot!
Vatten
Lunch: Fullkornspasta med Kelda ostsås.
Vitkålssallad
Mellis 2: 1 päron
Middag kommer att bli: 1 bakad potatis
skinkröra gjord på skinka (så klart!!), mini fraich, lättmajonnäs, purjo, kryddor
Morot, gurka
Kvällis: Troligtvis nån frukt och en stor kopp te!
Tack för idag, slut för idag!! :)
Minus!!!
Idag tog nyfikenheten över!! :) Var tvungen att ställa mig på vågen.... Och kan ni gissa vad som hänt?? Vågen log mot mig!! :) Blev så glad!! -3,4 kg!! Det är inte så illa!! :) Härligt att mitt kämpande ger resultat!! Nu är det bara att fortsätta i samma spår!! :)
Gårdagen bjöd på lite dans och 60-års kalas. Hade en jättetrevlig eftermiddag och kväll hos familjen Wallman i Söderköping. Tack för den mina vänner!! Dansade en hel del, och det gick bra! Skönt! Avslutade kvällen på Max med de bästa! Kunde inte bli bättre!
På dagen innan dansen tog jag även en promenad i solen på ca 35 min. Blåste lite kallt, men det var skönt endå!
Hade dock lite svårt att få ihop ätandet denna dag...... Helgerna kommer att bli svåra att styra upp tack vare att jag är en sådan sömntuta!! :) Får jobba på det!
Åt ialf så här under dagen:
Brunch: 1 portion havregrynsgröt med lättmölk och blåbär (en gnutta socker)
2 Frökusar med L&L, 1ägg, lite lättnajonnäs
1 glas Proviva
Mellis: Ca 2 dl naturell lättyoghurt med blåbär (en gnutta socker)
Mellis igen: 1 banan, 1 päron, 1 apelsin (var lite hungrig så jag åt upp alla!!)
Middag: 1 Delifresch kycklingburgare Max (nyckelhålsmärkt burgare)
2 tuggor potatisgratäng
Maten blev väl inte toppen bra idag, men jag stoppade ialf inte i mig en massa onyttigheter.
Drack en massa vatten och det är bra!! :)
Nu kör jag vidare!!! Är taggad till tusen nu!!! :)
Vill tacka för alla kommentarer jag får på bloggen!! De är guld värda ska ni veta!! Tack så mycket för dem!!!
Ha det gott ute i världen! Nu ska jag äta brunch!!
Gårdagen bjöd på lite dans och 60-års kalas. Hade en jättetrevlig eftermiddag och kväll hos familjen Wallman i Söderköping. Tack för den mina vänner!! Dansade en hel del, och det gick bra! Skönt! Avslutade kvällen på Max med de bästa! Kunde inte bli bättre!
På dagen innan dansen tog jag även en promenad i solen på ca 35 min. Blåste lite kallt, men det var skönt endå!
Hade dock lite svårt att få ihop ätandet denna dag...... Helgerna kommer att bli svåra att styra upp tack vare att jag är en sådan sömntuta!! :) Får jobba på det!
Åt ialf så här under dagen:
Brunch: 1 portion havregrynsgröt med lättmölk och blåbär (en gnutta socker)
2 Frökusar med L&L, 1ägg, lite lättnajonnäs
1 glas Proviva
Mellis: Ca 2 dl naturell lättyoghurt med blåbär (en gnutta socker)
Mellis igen: 1 banan, 1 päron, 1 apelsin (var lite hungrig så jag åt upp alla!!)
Middag: 1 Delifresch kycklingburgare Max (nyckelhålsmärkt burgare)
2 tuggor potatisgratäng
Maten blev väl inte toppen bra idag, men jag stoppade ialf inte i mig en massa onyttigheter.
Drack en massa vatten och det är bra!! :)
Nu kör jag vidare!!! Är taggad till tusen nu!!! :)
Vill tacka för alla kommentarer jag får på bloggen!! De är guld värda ska ni veta!! Tack så mycket för dem!!!
Ha det gott ute i världen! Nu ska jag äta brunch!!
Frestelser!!!
Oj,oj,oj!! Idag utsattes jag för riktiga frestelser!! Men jag var duktig och stod emot!! :)
För det första så var det pannkakor till lunch idag på jobbet, och jag ÄLSKAR verkligen pannkakor!! Bland det bästa jag vet!! Ja, jag vet att det är konstigt, men jag är barnsligt förtjust i pannkakor!! :)
Men jag klarade det!! Åt min bakade potatis med tonfiskröra, såklart mycket godare och nyttigare!! :)
Sen helt plötsligt kom en lärare ner med tårta till oss i köket! Fatta TÅRTA!!!! Yummie, tänkte min hjärna då.
Men så tänkte jag efter, är du verkligen sugen? Är det värt att loosa en veckas ståndaktighet på något så banalt som tårta? Nix pix, sa jag sen till mig själ! Icke! Tog en bana till fikat istället! :) Duttia jag!!
Direkt när jag kom hem från jobbet gav jag mig iväg på en liten promenad i kylan. Burr, det var kallt! Och skönt!! Jag orkar inte gå några längre sträckor, men ca 25-30 minuter var jag ute och det får räcka för nu. Jag gick och lyssnade på musik och stressade av. Super härligt! Kanske kan börja njuta lite av att promenera. Har tyvärr inte varit en motionsform som tilltalat mig tidigare, men kanske är nått som kan växa fram.
Kvällen har spenderats framför datorn där jag slitit mitt hår för att få ut och in musik och få ut ca 4000 bilder ( som av misstag blev sykroniserade in i telefonen!!) i min Iphone. Efter mycket letande på nätet hittade jag äntligen svar på min frågor. Naturligtvis var det superenkelt!! Nackdelen med Iphone är att det inte finns någon blädderbar manual eller instruktionsbok. All info får man ladda hem på nätet. Kallar jag för dubbelarbete! Tillsut lyckdes jag dock!! Skam den som ger sig!! :)
Tack vare detta så blev det även lite musik soterat. Det var behövligt!
Ville fylla på telefonen med sån musik som kan behövas framöver, både för promenade och den kommande sjukhusvistelsen.
Plockade oxå fram min Ipod som inte sett dagens ljus på ett par år! :) Blev en rejäl rensning i den!! Blev sedan laddad med nytt gott och blandat.
Men jag glömde äta ikväll!!! Kan ni fatta!!! Sitter i skrivandets stund och mumsar i mig en äggmacka!!
Jag har inte varit varken sugen eller hungrig ikväll. Det är både på gott och ont är jag rädd. Efter op kan det vara svårt att få någon speciell hungerkänsla, men det gäller att äta endå. Måste påminna mig själv om det även nu verkar det som.
Dagens mat har sett ut så här:
Frukost: som tidigare dagar, gröt hemma, macka och te på jobbet.
Mellis: 1 banan och 1 kopp te
Lunch: 1 bakpotatis, tonfiskröra gjord på lättcremefraiche och lättmajonnäs, grönsaker.
Mellis 2: Ca 2 dl naturell lättyoghurt, 1/2 tsk socker, björnbär och jordgubbar. 2 Frökusar med L&L, kalkon.
Middag: Sent blev det 1 glas lättmjölk, 2 Frökusar med L&L, ägg och lite lättmajonnäs.
Inte världens bästa dag kanske, men ibland blir det så. Får ta igen det imorgon!! :)
Ha det bäst där ute i världen!! :)
För det första så var det pannkakor till lunch idag på jobbet, och jag ÄLSKAR verkligen pannkakor!! Bland det bästa jag vet!! Ja, jag vet att det är konstigt, men jag är barnsligt förtjust i pannkakor!! :)
Men jag klarade det!! Åt min bakade potatis med tonfiskröra, såklart mycket godare och nyttigare!! :)
Sen helt plötsligt kom en lärare ner med tårta till oss i köket! Fatta TÅRTA!!!! Yummie, tänkte min hjärna då.
Men så tänkte jag efter, är du verkligen sugen? Är det värt att loosa en veckas ståndaktighet på något så banalt som tårta? Nix pix, sa jag sen till mig själ! Icke! Tog en bana till fikat istället! :) Duttia jag!!
Direkt när jag kom hem från jobbet gav jag mig iväg på en liten promenad i kylan. Burr, det var kallt! Och skönt!! Jag orkar inte gå några längre sträckor, men ca 25-30 minuter var jag ute och det får räcka för nu. Jag gick och lyssnade på musik och stressade av. Super härligt! Kanske kan börja njuta lite av att promenera. Har tyvärr inte varit en motionsform som tilltalat mig tidigare, men kanske är nått som kan växa fram.
Kvällen har spenderats framför datorn där jag slitit mitt hår för att få ut och in musik och få ut ca 4000 bilder ( som av misstag blev sykroniserade in i telefonen!!) i min Iphone. Efter mycket letande på nätet hittade jag äntligen svar på min frågor. Naturligtvis var det superenkelt!! Nackdelen med Iphone är att det inte finns någon blädderbar manual eller instruktionsbok. All info får man ladda hem på nätet. Kallar jag för dubbelarbete! Tillsut lyckdes jag dock!! Skam den som ger sig!! :)
Tack vare detta så blev det även lite musik soterat. Det var behövligt!
Ville fylla på telefonen med sån musik som kan behövas framöver, både för promenade och den kommande sjukhusvistelsen.
Plockade oxå fram min Ipod som inte sett dagens ljus på ett par år! :) Blev en rejäl rensning i den!! Blev sedan laddad med nytt gott och blandat.
Men jag glömde äta ikväll!!! Kan ni fatta!!! Sitter i skrivandets stund och mumsar i mig en äggmacka!!
Jag har inte varit varken sugen eller hungrig ikväll. Det är både på gott och ont är jag rädd. Efter op kan det vara svårt att få någon speciell hungerkänsla, men det gäller att äta endå. Måste påminna mig själv om det även nu verkar det som.
Dagens mat har sett ut så här:
Frukost: som tidigare dagar, gröt hemma, macka och te på jobbet.
Mellis: 1 banan och 1 kopp te
Lunch: 1 bakpotatis, tonfiskröra gjord på lättcremefraiche och lättmajonnäs, grönsaker.
Mellis 2: Ca 2 dl naturell lättyoghurt, 1/2 tsk socker, björnbär och jordgubbar. 2 Frökusar med L&L, kalkon.
Middag: Sent blev det 1 glas lättmjölk, 2 Frökusar med L&L, ägg och lite lättmajonnäs.
Inte världens bästa dag kanske, men ibland blir det så. Får ta igen det imorgon!! :)
Ha det bäst där ute i världen!! :)